Commencer à méditer
Thich Nhat HanhDans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un
luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich
Nhat Hahn rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un
tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la
respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la
nourriture. Décider de faire place à la contemplation et à la méditation
à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser
rentrer durablement la paix et la joie.
Yıl:
2014
Yayımcı:
12-21
Dil:
french
Dosya:
EPUB, 5.27 MB
IPFS:
,
french, 2014
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